МБУК                               Белокалитвинского                района

БИБЛИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЧАС

По данным ВЦИОМ, более половины россиян отметили, сто испытывают стресс по тем или иным причинам. На самом деле со стрессом мы сталкиваемся чаще, чем нам кажется: ссоры с супругом, проблемы на работе, ремонт и так далее. Как бы это странно не звучало, но стрессом может стать и позитивное событие: свадьба, желанный переезд к морю. Потому что стресс – это адаптация к новой непривычной ситуации и организм все силы бросает на приспособление. Можно долго рассуждать на тему, какой вред наносит стресс организму, а вот как справиться с этой ситуацией узнали участники Библиотерапевтического часа «STOPstress», посетив Коксовскую сельскую библиотеку 5 марта 2023 года. На мероприятии заведующая библиотекой Гудова Е.Н. рассказала не только о негативных последствиях стрессовых ситуаций, но и о том, какими приемами, методами можно помочь самому себе. Она познакомила участников мероприятия с техникой рукоделия – оригами. Затем все с удовольствием изготовили цветы, а так как данное мероприятие проходило в канун Международного женского дня 8 Марта, это добавило положительных эмоций всем участникам мероприятия.