>
Познавательный час «Энергия для жизни» 16 марта для читателей пожилого возраста в Коксовской библиотеке был проведен познавательный час «Энергия для жизни». Будет ли старость человека радостной и счастливой зависит от его способности управлять своим энергетическим и эмоциональным состоянием. С присутствующими обсудили 5 важных советов, как наполняться энергией каждый день: развивать положительное отношение к старости, мыслить и говорить позитивно, делать себе комплименты, почаще хвалить других. Поговорили о самомассаже, дыхательной гимнастике и здоровом питании. Узнали о пользе физических нагрузок, как взаимосвязаны долголетие и активный образ жизни. Все вместе посмотрели видеоролик «Утренняя чудо-зарядка для пожилых». Была оформлена тематическая книжная выставка «Путь к долголетию», где были представлены книги, помогающие изменить отношение к себе, книги о здоровье и красоте, здоровом питании и правильных физических нагрузках.
| |
|
| |
| Просмотров: 113 | |
| Всего комментариев: 0 | |