МБУК                                Белокалитвинского                района

Секреты здорового питания

2 июня Нижнепоповская сельская библиотека провела познавательный час «Секреты здорового питания», в рамках работы проекта «С открытым сердцем – добрым словом», направленного на повышение имиджа библиотеки.

Библиотекарь рассказала историю такого необычного праздника - День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Это молодой праздник, который возник только в 2011 году, когда российские любители здоровой пищи объединились, проведя акцию, которая была направлена на популяризацию правильного питания, а также отказа от излишества в еде.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Здорового питания можно начать придерживаться в любое время, сделав обязанность приятной привычкой, и это не так сложно, как кажется. Слушатели узнали о том, что на протяжении нескольких лет существования дня здорового питания, праздник обзавелся собственными традициями. Прививание правильных пищевых привычек должно начинаться с детства. Поэтому важно, чтобы вся семья придерживалась режима здорового питания, ела только полезную еду. Слушатели познакомились с рекомендациями по правильному питанию и узнали о том, что в каждый сезон года организму полезны и необходимы определённые продукты.

Рассказ сопровождался презентацией. В ходе беседы слушатели поделились своими семейными рецептами любимых блюд.

В заключение библиотекарь пожелала слушателям здоровья и раздала буклеты с советами по правильному питанию и списком рекомендуемой литературы о питании.